判断宝宝冷热的方法有：

1，摸摸胸口，感觉暖和。如果天气冷，你需要加衣服或被子。

2，摸摸后脖子，感觉凉爽或稍微暖和，如果你摸了潮湿，你需要观察衣服的减量。如果婴儿出汗，不要一次减衣服或被子，避免感冒，用干毛巾轻轻擦拭身体和头部的汗，然后逐渐减少衣服或被子。

3，摸摸手和脚，保持肚脐和手脚温暖。