晚上是不可以喝红糖水的，虽然红糖水本身很好，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的。但是晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。而且晚上睡前喝糖水，由于没有做运动，多余的糖容易转化成脂肪，导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病。