可以考虑向鼻腔里灌一些干净的清水。如果在里面弄不出来，就需要去医院了。可以去正规医院耳鼻喉科医生会带着她专业的镜子给你弄出来的，这样可以减轻现象，注意不要自行挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜。适当喝一些水，避免精神紧张。不过大多数小虫子其实都会被鼻毛阻挡住，或者是被鼻腔里面的粘液包裹住，最后都会排出来。