这种情况考虑近期精神压力大，紧张导致的睡眠多梦。可服用甜梦口服液或安神补脑液。多与朋友聊天，多运动可缓解情绪不良，多晒太阳。平时可将酸枣仁捣碎，煎汤代茶饮；也可服用五味子茶：将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。用法：每日2次，当茶饮用。