女生压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老，保护骨骼肌肉，有效预防伤病。通过压腿运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的作用。而且会压腿的人不仅身体柔软，肌肤和脸都富有张力。如果身体中的血液能很好的循环，肌肤就会富有张力。