1、生产之后可以吃馒头，馒头不会回奶，但是要多吃一些汤汤水水含量丰富的食物，如鱼汤，排骨汤，鸡汤，这些食物容易增加奶水，并且可以改善奶水的质量，促进宝宝的健康发育，在这期间饮食的口味要清淡，不能受凉。

2、坐月子期间是可以吃馒头的，但是刚生产前几天最好吃一些比较软的食物。如果实在想吃馒头是可以把馒头泡在汤里面吃的，这样也是可以的。