军校体能考核内容包括仰卧起坐、30米*2蛇形跑、3000米长跑，每一项都有明确的考核标准。体能作为军校考核中最为重要的一项，只有合格了才能参加后面的文化考核。所以在复习备考理论知识的同时，也不能忽视体能的锻炼。体能的提升没有捷径，唯有持之以恒，况且每年的指标，都会有个别项目稍加提高的，所以报考军校还是有一定难度的。