南瓜和玉米是可以一起吃的。南瓜和玉米一起吃，是非常美味的，具有补中益气，利尿消肿，消炎止痛，降血压，降血糖，润肠通便，解毒杀虫，美容护肤，降血糖等功效，可以治疗咳嗽，水肿，腹水，高血压，糖尿病，便秘，哮喘，支气管炎，烧伤烫伤，小便不畅等不适病症，对于玉米最好选用新鲜的玉米，不仅更美味，而且营养更高，更容易消化。