月经杯是一种用医疗硅胶(或天然橡胶)制成的杯子，柔软有弹性，置于阴道内，较接近外阴部的位置来盛装经血，可盛装约1盎司的经血(一般说来，一次经期的经血量约2~4盎司)。其形状为钟形，下方有一短柄。开始前请洗净双手，首次置入前需要对月经杯进行沸水消毒。用手指捏住杯口两边往中间挤，将杯体挤成条状，以略微倾斜朝下的方式缓缓推入阴道深处，然后松开手指，月经杯会完全展开吸附在宫颈口上。月经杯虽然在环保上有巨大优点，但由于其本身是医疗硅胶(或天然橡胶)制成的杯子，丢弃时亦属于医疗器械类垃圾。