湿气不是伪科学，这是一种中医的论证，湿气就是人的脾胃运化不周致使湿气和湿热积聚体内，湿水排泄不畅。

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。