凉台沟在阿坝藏族羌族自治州理县朴头梭罗沟境内，地处青藏高原东南部，邛崃山脉主峰北段。海拔高度2015m―5922m，山地立体型气候，空气污染度为零，距成都221公里，距县城20公里，在毕棚沟景点附近。