土黄日的意思是一种天气现象，表示深秋。在云南一带，群众经常在生活中提到土黄日。土黄日之后，节气到了霜降，进入深秋，气温进一步下降。同时，深秋人体精气开始封藏，体虚者可对症选择补品。