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1、吃雅瑞斯益生菌减肥成功的， 再加上营养师的合理饮食搭配，纠正了我依靠节食或者不吃晚饭就能瘦的错误想法。

2、恢复正常三餐后，在每餐都吃，并且是吃饱吃好的情况下顺利减肥成功。

3、再也没有晚上饿到睡不着觉，皮肤暗黄，掉头发等问题了。

4、减肥真的要合理科学对待，光靠少吃或者不吃不但对身体不好还会提早进入平台期，真是感恩遇见，让我少走弯路，少花冤枉钱！减肥没有什么捷径，减肥瘦身最好的方式就是去运动减肥，有氧运动，每天坚持有氧运动在半小时以上。

5、在饮食上，不去吃高糖类，高油脂的食物。