一般情况下吃话梅是不会长胖的，因为话梅只含有少量的能量，但是话梅等蜜饯制品时用糖啊以及其他多种食品添加剂腌渍过的，含有高糖分、高热量，最好少吃！没有胃口可以吃些海苔、豆腐干或是喝酸奶。