起跑后加速跑的技术特点是上体前倾较大，随跑速的加快逐渐抬起。

加速阶段的步频较快而步长是逐渐加大至进入途中跑才稳定下来。加速跑的距离与身体素质和训练水平有关，一般20米后已达到发挥速度进入途中跑。