u盘中毒了恢复文件的方法如下。

1、u盘中病毒首先要进行杀毒处理。在完成杀毒操作之后下载相关的数据恢复软件进行扫描恢复就可以了。

2、对于部分用户来说，可能操作能力没有那么强，可以直接找专业人员来进行恢复文件操作。

3、若是电脑、u盘双向中病毒，这种情况就不要再乱插入u盘了，如果会装系统的话，可以将系统盘的资料备份一下文件重装一下电脑系统即可。