猕猴桃和柚子这两种水果也算是常见水果，这两种水果香甜爽口，果肉营养丰富，各种维生素含量都比较高，猕猴桃和柚子一起吃也有意料不到的益处。

1、猕猴桃和柚子这两种水果都是低糖、低热量的水果，吃了也不会长胖，反而可以起到减肥的效果，而且都能清热降火;

2、猕猴桃和柚子的营养都很丰富，不管是分开吃还是一起吃，果肉的营养都能被人体很好的吸收。尤其是女性吃这两种水果，对身体很好，不仅可以清肠通便、排毒养颜和降低血糖，还能增强体质、预防各种疾病;

3、猕猴桃和柚子虽然对身体有好处，但是这两种水果都是寒性的，吃多的话会加重肠胃的负担，损伤肠胃，所以每天吃一到两个猕猴桃，柚子每天吃一百五十克左右就可以，且这两种水果都不要空腹吃。