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可以帮助减肥的家常菜谱有什么

发布者:马熙
导读小姨是我们公认厨房高手,她做菜真的是色、香、味俱全,道道菜都很拿得出手,可是,大家都不知道的是,她做菜也是很讲究的,她常做的两道菜都有减肥的

小姨是我们公认厨房高手,她做菜真的是色、香、味俱全,道道菜都很拿得出手,可是,大家都不知道的是,她做菜也是很讲究的,她常做的两道菜都有减肥的功效呢。今天给大家分享一下。步骤阅读

经验步骤:

    1

    木耳豆腐汤的做法十分简单:将黑木耳25克泡发后洗净,豆腐200克切成片,将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,就能食用了。

    2

    清蒸鲢鱼的做法就比较考究了:将链鱼鳞片刮除、去除内脏洗净。加干姜、食盐少许,蒸熟就可以了。不过,这个主要就考验你平常的刀工跟厨艺了。

注意事项:

这几道菜都是清淡的菜呢,十分具有减肥的功效。其中木耳豆腐汤有降低胆固醇的功效,至于鱼肉,每个人都知道的,鱼肉不肥,不会长肉的。除了这些菜谱,平常多注意锻炼也能做到减肥的效果。