三伏是农历中的六月，出现在小暑和秋分之间，是中原地区在一年中最热的30天或40天。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，所以一天会比一天热。