一冷一热预防感冒可以熬点姜汤喝，预防感冒，看天气适当增添衣物，不要穿得太厚，也不要穿得太薄。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。