上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”，中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。

丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。