1、用冷水浸泡揉搓，尽可能使污渍淡化。

2、用洗衣液涂抹在污渍处（不加水纯洗衣液），完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），再按照常规洗涤就可以了。

3、买漂白水漂白，染了头发睡觉的时候最好在枕头上铺上枕巾，或者拿丝巾代替也可以，这样就不会染到枕头上了。