防晒霜和防晒喷雾所起到的都是防晒的作用，所以并没有哪个好哪个不好一说，只是说两者的质地，特性，优势有一定区别，而且防晒霜和防晒喷雾是可以搭配使用的。

防晒霜：防晒霜一般有物理防晒和化学防晒两种，主要是起到防晒的效果，此外防晒霜中还会添加一些护肤，修正肤色的成分，能给起到保湿滋润，美白抗衰老的附加效果。

防晒喷雾：防晒喷雾属于化学防晒剂，大多是无油配方，适宜于脸上长痘痘，敏感肌人群使用，喷在皮肤上不会有粘腻感，而且由于喷雾是液体状，所以还有较佳的补水效果。