吃冬瓜吃到撑不会胖的，冬瓜的主要含水分，吃撑了是胃装的过满。冬瓜可以利水消肿，长期食用不仅可以减肥，还可以帮助身体提高新成代谢，清除有害物质，食用时最好是连瓜皮一起吃，更能增加减肥的功效。