个人土地流转合同范本的主要内容有：

1、转让方和受让方的基本信息；

2、转让标的、期限、价格的约定；

3、支付的时间及方式、交付的时间及方式的约定；

4、特别约定；

5、违约责任；

6、争议条款；

7、其他约定。