房贷还不上及时找贷款银行协商，如果是因为某些原因无法及时还款，可以申请延期还款，只要你的原因合理，一般贷款银行都会给你宽限的。

如果贷款银行不给你宽限，建议你找亲朋好友借钱，先把房贷还上，这样能避免利息的产生，然后再想办法筹钱还给你的亲朋好友。