1、疲劳会导致过早衰老。疲劳不仅损害机体的健康，导致疾病，而且能使机体早衰，缩短人的正常寿命。

2、长时间或者高强度的活动就会导致机体的疲劳。大量的疲劳毒素堆积在机体内，会给组织细胞造成毒害作用，引起细胞活力下降，甚至凋亡或被动死亡。疲劳毒素中的氧自由基，及其诱发的氧化反应，长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。疲劳毒素中含有大量的氧自由基，并且不能及时被清除，疲劳机体内氧自由基的水平高出正常状态下很多，这是疲劳导致早衰的一个重要原因。