导读茄子和菌类可以同吃。菌类和茄子是市场常见的蔬菜,两种食物没有冲突的成分,不会食物相克。茄子味美、烹调花样多,虽然算不上深色蔬菜,不过颇有人气。茄子含
茄子和菌类可以同吃。菌类和茄子是市场常见的蔬菜,两种食物没有冲突的成分,不会食物相克。茄子味美、烹调花样多,虽然算不上深色蔬菜,不过颇有人气。茄子含有一些碳水化合物,膳食纤维,维生素如VB1、VB2,、VPP(也叫烟酸)、VE、VC等,矿物质(尤其矿物质钙、钾含量比较好),花青素,少量的蛋白质以及脂肪之类的常见成分。菌菇类也含有一定量的维生素、矿物质、脂肪等“常规”成分。
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