抗紫外线等级有五级，一级不需要采取防护措施，二级可以适当采取一些防护措施，三级外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，四级避免在10点至14点暴露于日光下，五级尽可能不在室外活动。

紫外线指的是电磁波谱中波长从10nm~400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。紫外线是指阳光中波长10纳米至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，波长320~400纳米，长波)、UVB(波长280~320纳米，中波)、UVC(波长100~280纳米，短波)。