1、高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

2、服用维生素c这个药物和维生素e：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c这个药物和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的。

3、叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。