导读晚餐吃得太饱，不容易消化，并且还容易形成腹胀，会令人发胖，降低睡眠质量。腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部
晚餐吃得太饱，不容易消化，并且还容易形成腹胀，会令人发胖，降低睡眠质量。
腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等
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