导读正常情况不会、刚开始比较不太会收核心的话会有一点、不过不练瑜伽中的阿汤的话也很少跳跃的动作。如果你是初学者，你最好是先用瑜伽馆里提供的垫子，如果
正常情况不会、刚开始比较不太会收核心的话会有一点、不过不练瑜伽中的阿汤的话也很少跳跃的动作。
如果你是初学者，你最好是先用瑜伽馆里提供的垫子，如果觉得不卫生，这个季节了，可以先买一条铺巾。（注意，铺巾只有在出汗的情况下防滑效果才好）
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