增加手指力量训练可以采取高位俯卧撑的方式进行训练，用自己的十个手指做俯卧撑，每天做二到三遍。

手指是指人手前端的五个分支。手掌的五个终端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、无名指、小指这五个。