方法包括：大声呼救，如果身体受伤的要自己止血，往井口抛泥块吸引路上行人的注意，如果身上有手机，可以拨打110报警。

具体内容

如果水太深，双脚蹬在井壁，双手扣在井壁缝隙，使身体不再往水下沉。然后高声呼救，引起过往行人的注意。

察看周围环境，利用一切可利用的资源自救，如果落入部位较深，可腾出一只手将随身物品抛到地面引起路人重视。

如上述办法都不奏效，井口窄，井深，人的大脑缺氧，要保持冷静，保存体力，等待获救机会。

如果身上带有手机，而且手机还在身上没有损坏的，可以拨打110求救，拨打110的时候要告诉大体的位置。

如果井不算太深的，可以在井底往洞口斜方向抛泥块，引起地面上行人的注意，一定要呼救，让外界知道这个井有人掉下去了，想尽一切办法，要注意保存自己的体力。