莲子莲心是可以吃的，因为莲子心可以收集起来泡水喝可以清心火。

莲子的功效有治疗遗精，涩肠止泻，但是大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结。