上火口臭吃浆果、柑橘、西瓜，可以缓解，因为上火口臭是因为缺少维生素C，导致口腔细菌增生，吃这些水果可以有效缓解。

长期摄入维生素C对牙床的健康也是有好处。但是值得注意的维生素C应该从天然食品，而并非食物添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱，对身体健康不利。