每天喝红糖生姜水是好的，只要注意每日喝的量要合适，且不要在晚上喝就可以了。因为红糖具有补血活血作用，而姜具有驱寒作用。经常吃姜对身体有很大的好处，可以御寒健体等，建议您最好是白天喝。