左旋肉碱不能和大量的氨基酸一起服用，不然会抑制左旋肉碱的吸收，发挥不了作用。服用左旋肉碱的时间最好是早餐、午餐或运动前一小时服用，这样会被充分吸收和利用，切不可夜晚服用，避免造成失眠。