最简单的方法就是看舌苔，如果舌苔特别厚的话，最好不要吃桑麻丸。九拙堂九制芝麻蜜丸本身比较平和，再加上桑叶有凉血的作用，所以一般是不会上火的哦。但是因为桑叶有凉血的作用，所以月经期间最好不要吃哦。