可以天天喝，红枣花生汤富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质铁、维生素C、维生素B等营养成分，能起到更好的补铁补血、健脑益智的效果。

花生红枣汤是一道菜汤，主要食材是花生和红枣。可补脾和胃，可用于气血不足，各种失血病、头晕目眩、反胃、燥咳、乳汁稀少、慢性肾炎、早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。