微信查看自己是否被屏蔽的方法：第一种方法：打开微信，在微信主页面点击页面右上角的加号，选择发起群聊，这时选择好友，如果对方把你删除了，是无法把他拉入群聊的。

第二种方法：首先找到好友，点击好友头像，如果个人相册有内容显示，标识对方的朋友圈没有屏蔽你；如果没有图片显示，那么也不一定是屏蔽你，这时可以点击个人相册，如果只显示一天横线，那么就是对方屏蔽了你，或者对方从未发过朋友圈。

QQ查看自己是否被屏蔽的方法：首先在电脑端打开与QQ好友的聊天页面，然后点击页面中的消息记录，然后点击页面左下角的设置，开启“聊天记录漫游”功能；这时保证电脑和手机只有一个设备QQ在线，然后给好友发送一个消息，消息发送成功后，使用另一个设备登录QQ，然后查看与好友的聊天记录，如果设备中，没有同步消息记录，那么就表示你被对方屏蔽了，因为对方收不到你的消息，所有消息才不会同步。