可以一起吃，红薯中富含淀粉，而龙虾中富含蛋白质，这两种食物在成分上并不会相互冲突。居民每天应该吃谷类主食250-400克，而红薯富含淀粉、可替代部分主食，再加上红薯吃多了容易烧心、放屁，因此一般建议红薯一天吃200克左右，龙虾一天吃50-100（不带壳）克即可。