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煮咖喱西兰花什么时候放咖喱

发布者:陈阳明
导读1、将西兰花用手掰成小朵。2、放入沸盐水中焯一下。3、等颜色变深关火。4、放到冰水中过一下。5、控干水分蒜切末。6、锅里倒油加入蒜末。7、倒入3勺咖哩粉和

1、将西兰花用手掰成小朵。

2、放入沸盐水中焯一下。

3、等颜色变深关火。

4、放到冰水中过一下。

5、控干水分蒜切末。

6、锅里倒油加入蒜末。

7、倒入3勺咖哩粉和2勺黑胡椒粉,一碗水和2勺鱼露。

8、煮开,倒入西兰花翻炒。

9、倒入水淀粉勾芡浇在西兰花上即可。