乳房下垂一般不容易恢复，可以通过锻炼做扩胸运动缓解，或者通过手术来治疗。乳房松弛下垂常发生在哺乳期的女性断奶后，因为乳腺小叶的萎缩、乳汁的减少、乳房变小甚至出现下垂，在半年到一年后可以出现下垂缓解，再次出现乳房的挺拔，多数情况下可能缓解不太容易。