生菜减肥法可以生吃、沙拉、清炒、水煮、凉拌，制作也简单，是减肥的首选。生菜中含有大量的维生素，绝对是减肥的最佳利器，不过虽然它具有很好的减肥降脂效果，但是你也要选择正确的吃法。