高考天气很热应穿棉质衣物、饮食以清淡为主、不要开过低温度的空调。高考穿棉质衣物，吸汗透气，考生就不会有不舒适感。饮食以清淡食物为主，是以免造成脑部血液供应不足。不要开过低温度的空调是为了避免感冒，夏天室外温度高，室内温度低，一冷一热容易感冒。