1、预防感冒秋冬季节最容易感冒，而多吃橙子有助于防治感冒的较丰富，其中一个橙子就可以满足一个人一天所需的维生素C类。

2、促进消化，秋冬季节的人更懒得动,所以肠胃消化能力往往会有所下降,而橙子中富含纤维素它们能促进肠道蠕动。

2、抗癌。橙子中所含的抗氧化物质很高，其中有170种以上的植物化学物质以及多种黄酮类物质，们对肿瘤细胞有一定的抑制作用。