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秋季胃不好吃什么

发布者:丁悦明
导读秋季胃不好可以吃:1、韭菜:韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素,有健胃的作用。2、蜂蜜:蜜甜,入胃,能补中益气、润肠通便。3、萝卜:萝卜对调理脾胃作用非小

秋季胃不好可以吃:

1、韭菜:韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素,有健胃的作用。

2、蜂蜜:蜜甜,入胃,能补中益气、润肠通便。

3、萝卜:萝卜对调理脾胃作用非小。

4、南瓜:南瓜很适合胃不好的人食用,其中所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。

5、山药:山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能。