吸烟可以通过饮食大量的维生素C、硒元素食物、碱性食物、维生素B2的食物减低伤害。

维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能；专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。