游泳是一项经常使用上半身的运动，当然是可以有效预防肩周炎的。在游泳的过程中，肩膀周围的肌肉能够得到锻炼，而且游泳运动要求全身各种动作相配合，使得血流加快，新陈代谢也活跃起来，对预防肩周炎具有较好的作用。